فواید شگفت‌انگیز ماساژ ورزشی

دکتر نازنین آرین در گفت و گو با ایسنا، ماساژ ورزشی را یکی از انواع ماساژها دانست و اظهارکرد: امروزه این نوع از ماساژ که تلفیقی از انواع ماساژ است در ورزش کاربرد زیادی دارد و ورزشکاران حرفه ای بسیاری از آن استفاده می‌کنند.

وی تصریح کرد: بیشترین کاربرد ماساژ ورزشی برای از بین بردن دردها و آسیب های ناشی از فعالیت های ورزشی است که برای ورزشکاران بوجود می آید.

نایب رئیس هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه به دیگر اثرات درمانی ماساژ ورزشی اشاره کرد و گفت: ماساژ ورزشی را می توان قبل از انجام ورزش و بعد از آن هم انجام داد که معمولا برخی از ورزشکاران قبل از ورزش کردن برای گرم کردن بدن خود از آن استفاده می کنند.

وی ادامه داد: انجام ماساژ ورزشی پس از انجام ورزش هم می تواند به عادی سازی بافت های بدن کمک زیادی کند و برای کاهش درد به دلیل مصدومیت، اسپاسم و گرفتگی عضلات و بازگشت بدن به سلامت موثر است.

آرین یادآورشد: ماساژ ورزشی باعث افزایش جریان خون رسانی در بدن می شود که این مسئله افزایش اکسیژن رسانی و بهبود عملکرد عضلات اسکلتی بدن را به دنبال خواهد داشت.

وی افزود: ورزشکارانی که در فاز تمرین هستند از ماساژ ورزشی برای رفع خستگی می توانند استفاده کنند و در افرادی هم که ورزشکار نیستند و به  دلیل کم تحرکی دچار سلولیت شده اند، ماساژ ورزشی به رفع آن کمک می کند.

نایب رئیس هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه با بیان اینکه ماساژ ورزشی عموما توسط افرادی به نام ماسور انجام می گیرد، گفت: این افراد معمولا عمل ماساژ ورزشی را با استفاده از یک روغن گیاهی گرم مانند روغن سیاه دانه، روغن زیتون، روغن بنفشه و… انجام می دهند.

وی تاکید کرد: ماسورها حتما باید دوره های آموزشی لازم را گذرانده باشند و با مجوز می توانند در باشگاه های ورزشی، فیزیوتراپی ها و… فعالیت کنند.

آرین در ادامه در خصوص اینکه چه کسانی نمی توانند ماساژ ورزشی انجام دهند نیز گفت: افرادی که تب دارند، دارای زخم باز و سوختگی شدید و نیز بیماری های مختلف پوستی هستند نمی توانند ماساژ  ورزشی انجام دهند، بنابراین هر فرد قبل از ماساژ ورزشی بهتر است بیماری خود را به ماسور اعلام کند.

وی با بیان اینکه ماساژ ورزشی حرفه ای نوپا در کرمانشاه است، گفت: براین اساس هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه قصد دارد یک دوره آموزش ماساژ ورزشی را از ۱۵ تا ۳۰ آذرماه در کرمانشاه برگزار کند که علاقمندان می توانند برای ثبت نام اقدام کنند.

منبع:ایسنا